flowareness

Leven met Hooggevoeligheid (HSP)

Welkom op de site van flowareness!

flowareness is een praktijk voor Life Coaching en Training, gespecialiseerd in leven met Hooggevoeligheid.

Als HSP (Highly Sensitive Person) kan je behoorlijk in de knoop zitten met jezelf: burn-out (meerdere keren), depressie, angststoornissen, eenzaamheid, buitenbeentje, last van energieën of stemmen, (chronische) vermoeidheid en fysieke klachten.

Vaak word je niet begrepen door je omgeving en kunnen de reguliere instanties je niet helpen. Je wordt voor gek verklaard, wereldvreemd, aansteller, drama-queen.

Hoe fijn is het dan als je eindelijk begrepen wordt!

Eindelijk werd ik begrepen

Leven met Hooggevoeligheid

Met flowareness Life Coaching, cursussen of workshops, speciaal gericht op HSP’s, leer je:

  • beter om gaan met prikkels van buitenaf
  • luisteren naar de signalen van je lichaam
  • (h)erkennen van energie-lekken
  • grenzen stellen
  • liefdevol “nee” zeggen tegen anderen (en “JA!” zeggen tegen jezelf!)
  • voor jezelf opkomen
  • omgaan met emoties van anderen

Over flowareness

Mijn naam is Timea van der Hoek, en in 2011 ben ik begonnen met flowareness.

Jaren geleden gaf mijn moeder mij een boek over hooggevoeligheid, en toen ging er een wereld voor mij open: ik was niet gek, ik was hoogsensitief! Ik ben allerlei cursussen gaan doen op gebied van persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit: NLP Master Practitioner, Transpersoonlijke Coaching & Counseling, Systemisch Werk, Meditatie retraites (Vipassana, Osho), Boeddhistische filosofie in een klooster in Nepal, en nu ben ik in opleiding voor gecertificeerd facilitator voor The Work van Byron Katie.

Ik werk heel intuïtief en kijk wat er nodig is. We gaan uit van jouw eigen kracht. Emotioneel lichaamswerk is de basis om weer terug te komen in je eigen lichaam, hier en nu. We gaan vaak direct terug naar de oorsprong van jouw “probleem”. Vaak ligt dit al in je vroege jeugd. Veel van mijn cliënten hebben, toen ze nog maar een klein kind waren, door bijvoorbeeld scheiding, geweld of misbruik al heel vroeg geleerd om hoogsensitief te worden. Hooggevoeligheid werd zo een intuïtief overlevingsmechanisme.

 

Wie ben jij?

Alle strategieën die je als kind nodig had om te leven en overleven, heb je nu als volwassene waarschijnlijk helemaal niet meer nodig:

  • voor anderen zorgen (vroeger voor je broertjes of zusjes)
  • de “moederrol” op je nemen (de rol die je als kind op je hebt genomen toen jullie familie uit elkaar viel)
  • alles waarnemen (als je als kind te maken hebt met geweld, ruzies of misbruik, moest je wel altijd “scherp zijn” om te kunnen overleven)

En ook als je een “normale” jeugd hebt gehad, kan je last hebben van HSP-kenmerken. Als je je altijd hebt aangepast, een masker hebt gedragen, over je grenzen bent gegaan, dan is het soms moeilijk om te weten wat grenzen zijn, en wie JIJ bent en wat JIJ wil.

Met persoonlijke coaching en counseling begeleid ik jou om weer in je kracht te komen.

Neem gerust contact op voor meer informatie of een gratis kennismakingsgesprek.

 

Warme groet

Timea van der Hoek